营养补充
如何给宝宝正确补充钙、VD、鱼肝油和鱼油？
常常碰到有妈妈一上来就说要给宝宝买补钙产品。但是经过客服仔细的询问，发现宝宝根本不缺乏，只是看到别人家都补钙，我不给补，不安心。这种态度的妈妈实在不少。那怎么知道宝宝到底缺不缺、需不需要补充呢？钙是人一生当中必不可少的元素之一，它是骨骼发育的基本成分。如果宝宝缺乏，确实需要补充，...
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#肝郁
中医说"百病皆生于气"。肝郁的人容易抑郁、易怒、月经不调、长胸结子宫肌瘤。30+ 女性几乎人人都有。疏肝是养生第一课。
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加味逍遥散：疏肝健脾为情绪与健康保驾护航
很多人知道“女人肝、男人肾”的说法。这个“肝”既包括了西医里面造血的肝脏，也包括参与情绪调节的神经内分泌，还包括消化吸收功能。对女性来说，“肝”之所以重要不仅在于肝血的充盛，更在于肝气不能郁。因为肝气郁久而化的热就要耗竭肝血，女性的诸多疾病就在这个基础上产生。女性的生殖系统得病，...
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护肝两大法，带你疏肝排毒
肝脏排毒是需要我们关注一辈子的事，也就是说需要你一生每天都要关注。肝脏毒素引起的身体问题太多了，这个器官轻松起来，身体会减少很多生病的机会，肤色也会干净透亮起来的。在生活起居方面，晚睡晚起可说是对肝的一大致命伤；这是因为晚上九时到十一时为免疫系统（淋巴）排毒时间，这时候应该要安静...