护肝两大法，带你疏肝排毒

肝脏排毒是需要我们关注一辈子的事，也就是说需要你一生每天都要关注。肝脏毒素引起的身体问题太多了，这个器官轻松起来，身体会减少很多生病的机会，肤色也会干净透亮起来的。

在生活起居方面，晚睡晚起可说是对肝的一大致命伤；这是因为晚上九时到十一时为免疫系统（淋巴）排毒时间，这时候应该要安静或听音乐，免疫系统才能充分发挥功能；接着，晚上十一时至凌晨一时，是肝的排毒时间，需要在熟睡中才能进行，如果此时不睡觉，肝的排毒运作受阻，长期自然容易伤身。晚睡人群必须重视肝脏排毒。

检查肝脏是否有毒的方法

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

肝火是个中医名词。中医认为，肝为藏血之脏，具有疏通人体气机，调节血液运行的功能。人体各组织的正常活动，均依赖于气血调和。肝属于刚强、躁急的脏器，其情绪表现主要为怒，所以善怒主要与肝旺有关。而过度的情绪反应如暴怒或长期郁怒，会损伤脏腑气机而引发。怒伤肝的临床表现多见胸胁胀痛或窜痛、胸闷、脘胀、频频叹气、胃纳不佳、妇女不调等症。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，还得用药来“舒降”肝火。加味逍遥散即是此功效-舒肝清热，健脾养血。

中医的肝，和西医的肝不完全是一个概念。西医的肝只是一个帮助解毒，帮助消化的这么一个器官。中医里面，肝是负责疏泄郁积的，情绪的郁积是归肝来梳理的，但是，如果郁积得严重了，反过来会影响肝的功能，导致肝气不舒。肝主四末，也就是我们四肢的末端，所以如果肝气郁积，阳气闭塞在内，无法到达四肢末端，则会出现四肢末端冰冷的状态，这在中医叫四逆，很多女性朋友都是这样的。这样就需要用加味逍遥散来调理。

肝气不舒还会让人变得易怒，很容易生气，有的是容易发火，其实是心烦，这是因为肝火太旺，导致心火也变得旺了；有的是生闷气、抑郁，这是郁积的表现。很多女性在月经前都容易发火，这种人很可能就是肝气不舒的，还有的月经前乳房胀痛，这也与此相关，因为肝经与乳房关系密切。 肝经与女性的生殖系统关系密切，因此肝气不舒与月经不调也严重相关。这种情况也要用加味逍遥散来调理，而且要及时把这个郁积疏泄开，长期积累下来是容易出大毛病的。

有些女性，身体激素水平全部是紊乱的，所以就会出现激素不平衡的问题，比如乳腺增生，这些人身体看上去就有肝气不舒、脾虚、血虚这些症状，这种情况也需要用Metagenics肝脏排毒、加味逍遥散来调理。

肝不好，女性身体上一般会有什么表现呢？

看脸：额头两边长痘痘，毛孔粗大。

看月经：肝血不足会让女人月经量变得越来越少，甚至闭经，严重的还会使子宫和卵巢萎缩。

看皮肤和眼睛：如果你皮肤发暗，就像白纸上撒了一层灰尘一样，并且两眼发干、发涩，看东西不清楚或夜盲症等，就说明你肝的藏血功能不足，使眼睛所需的营养供不上了。另外，肝属木，喜欢干燥，如果你出现眼屎增多、迎风流泪等症，那就是你肝经有湿热了。

看关节部位的各种不适：女性如果得了筋病，身体柔韧度也就跟着下降，头和脖子转动不灵活，走路死板僵直，不再如少女般婀娜多姿。另外，肝主筋，人体关节部位的各种不适症状都可以归结为筋病，像关节炎、腱鞘炎、腰膝酸软等等。若肝血不足，濡养不了筋，筋就会变脆变硬，容易受伤或屈伸不利。

肝不好，皮肤也会比较差？

如果肝不好，会阻碍血液循环、代谢的功能，造成肌肤出现包括无弹性、肤色黯澹、面色蜡黄、甚至有黑眼圈、黑斑等问题。通常肝脏的代谢机能失调，气血不顺的人，属于中医说的「肝郁气滞」问题，脸色和气色都会较差。 这个时候就要服用疏肝理气的加味逍遥散和metagenics肝脏排毒。

炎炎夏季，该如何养肝？

到了夏天，人体的免疫机能就处于一种比较“衰弱”的状态，这与气温高、食欲下降、营养物质摄取不足等有关。持续高温、大量出汗，引起体内水和电解质的丢失，消耗大量的生命能源，自然损伤肝细胞。 Metagenics护肝排毒胶囊，让你精力充沛，抗疲劳！

说起Metagenics护肝排毒胶囊是有一次和美国医生朋友视频，瞄了一眼她后面放营养品的柜子，看到了这个不熟悉的面孔，紧跟着问她这个是什么。她直笑我是间谍，这都能发现！我笑着说，职业习惯嘛!你吃的东西错不了。加之店铺里面几个大病客户治疗都需要更好的肝脏排毒产品，虽然价格小贵，还是定了回来。

美国Metagenics AdvaClear肝脏排毒，医用专业级的一款排毒产品，从价格上就能看出来了AdvaClear提升肝解毒酶活性并支持身体肝脏第一及第二阶段排毒，维持身体全面健康与活力。配方中添加了有效的抗氧化剂以抵御肝脏第一阶段排毒过程中产生的自由基；另外还添加各种营养素，如维生素C、维生素D3、维生素E、叶酸、镁、锌等，为机体提供排毒过程中所需营养素，排毒过程同时促进身体整体免疫！

品鉴一个产品是否优秀，看成分就知道了，市面上常规的肝脏排毒产品大多是含一些植物的排毒成分，但其实人体的排毒不是靠外来物，还是通过这些成分的作用调动身体的自身器官官来排毒的，所以需要大量的营养。Metagenics肝脏排毒除了添加了有效的抗氧化剂以抵御肝脏第一阶段排毒过程中产生的自由基，还添加各种营养素为机体提供排毒过程中所需营养素，排毒过程同时促进身体整体免疫！经常熬夜、脾气大、抽烟喝酒、慢性肝病患者必须长期排毒。

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