生活随笔

我的脾虚、老腰、妈妈骨折 — 真实人生的健康记录

共 27 篇

生活随笔 2026年1月6日

气虚体质的“自救指南”从疲乏无力到精力充沛

在快节奏的现代生活中，你是否常常感到疲乏无力、气短懒言，甚至动不动就感冒？如果你有这样的困扰，那很可能是因为你的身体出现了气虚的症状。今天，就让我们一起深入了解气虚体质，以及如何通过科学的方法调理身体，找回属于你的“精气神”！气虚体质的典型表现在中医理论中，气被视为维持生命活动的...

#气虚

生活随笔 2024年9月13日

老腰，又罢工了

去年搬家收拾，我这老腰又罢工了我买了很多收纳的东西到了，连忙收拾起来。弯腰整理的过程中就感觉到不对，腰中间似乎断层要出现了，那种感觉就好像怀娃，症状都还没出来，但是自己就第一时间知道这个事情要发生了。我就去床上躺着了，躺平此时是对老腰最大的尊敬，最好的照顾。芍药甘草汤我家里是常备...

生活随笔 2019年12月10日

老妈骨折记

事故已经过去4个多月了，是时候来写写老妈的骨折记了。清楚的记得那是6月4日的午后，天气热的燥人，我老姐的一通电话响起-老妈骨折了，顿时脑子嗡的一下空白了，这可如何是好！惊慌过后，必须恢复淡定不能慌！一家人关于老妈的治疗展开了讨论。我老姐赶紧找相熟的骨科医生咨询，医生的建议是81岁...

生活随笔 2019年6月6日

重新审视你的早餐

第1则-THEFIRST-我们在睡眠的过程中，身体清理了体内的废物、垃圾，通过一系列的工作，在帮助身体修复。这个其实是很消耗能量的过程，正因为很消耗能量，所以不得不让你躺下来，让你在几乎没有知觉的状态下，把大部分消耗能量的器官，手，脚，全部的屏蔽了，抑制了，让它几乎处于麻痹的状态...

生活随笔 2019年5月21日

关于年轻、美的真相

1年纪渐长，你靠什么来捍卫你的美？其实大多数人的五官都不会差到哪里去。而且，不知道你有没有发现，所有的衰老，都是皮肤的衰老，五官本身是不会变的。好的皮肤，绝不仅仅是容貌的锦上添花，它很多时候就等同于年轻美貌本身。但是，为什么“皮肤好”这件事，却这么难呢?明明花了不少钱、每天涂涂抹...

生活随笔 2018年9月26日

万用胶性银，居家必备品

Argentyn23活性胶性银一些新加的妈妈对于抗生素和天然抗生素的概念还是混淆，再解释一下了。头孢这些抗生素是属于西药性质的，它只能杀死细菌，对病毒无效，所以病毒感冒给头孢这些无效，而且对宝宝肠道、免疫力伤害更大。用久抗生素的宝宝，会更容易生病，因为抗生素治疗是对抗压制疗法，由...

生活随笔 2018年6月19日

夏天要好好呵护自己、爱自己

夏天的呵护春发夏长，秋收冬藏，聊聊夏天对身体的保养。夏天巨大的能量，不仅在是空气里的炎热，也是地面的能量积蓄，也是万物的能量积蓄。一切物种加快生长，而人体，加速新陈代谢，体内老旧组织将加快分解，新的组织也有机会加快合成。但是，由于夏日人们的消化能力下降，蛋白质、脂肪、矿物质的摄取...

生活随笔 2018年5月22日

重新审视你的早餐

生活随笔 2018年3月28日

11条鱼的故事，治与调的区别？

1如果在一个鱼池里养了11条鱼，鱼是由水养，鱼养的好不好，水质在其中占了很大的决定因素。有一天鱼池里一条黑色的鱼，因为水脏生病了，有人建议给鱼池里撒药，这是很常见的一个现象。当我们为了这条黑色的鱼，给鱼池里撒药，其他的10条鱼是受益还是倒霉？我相信所有人一定会告诉我，倒霉！大家在...

生活随笔 2017年12月4日

拯救我的老腰

开始讲故事了，之前发过我的手背对比照，妈妈们都看出来区别了，确实也很明显。手背的青筋淡多了，我以前手背青筋是鼓起来，现在都平了，而且明显细了；手背变白了些。我对手背做了什么吗？什么都没有，我只是去艾灸了背部和一直在喝去湿的汤剂。美白的本身就在吃，只是以前没有对比过。这拍出来照片发...

生活随笔 2017年10月26日

终于了了这个心愿，100%有机蔬果绿粉奉上

[](https://h5.youzan.com/v2/goods/1ygaw33v9kvz7)100%有机蔬果绿粉奉上从我把第一桶绿粉引进国内开始，我从来不担心它的效果；作为自然疗法里面的一个重要部分，有机蔬果粉历来被重视自愈能力人群的喜爱；理论支持行动，行动决定效果；识货懂它...

生活随笔 2017年6月27日

神器-日本24k黄金整肌刀

[](https://h5.youzan.com/v2/goods/3f2qsfd7enkxv)1支黄金整肌刀，实现6大功效：软肌瘦脸+导入+微电流+淋巴排毒+丰胸+全身可用日本设计师安藤智子的理念在日本，我经常接触使用当时最先进的提拉紧致化妆品，但是，并没能带给我所期待的那种让...

生活随笔 2014年3月9日

搬家总动员！

我最近是有些偷懒了，有好多天没有发微信了，有好多妈妈抗议了，说听不到我的声音了。抱歉之余容我解释下哈！最近些天，家里阿姨没上班，我一个人带着2个小家伙，一日三餐要做，还要做家务，要工作，真是有些忙的四脚朝天了。每天忙好小家伙，也累的沾床就睡着了。真心体会到当个家庭主妇也不是一件轻...

生活随笔 2014年2月13日

这无奈的一口小牙齿呀！

看到题图这张照片中我家这2位小公主，你能联想到什么呢？有没有我牙齿白，我就呲着牙笑的感觉。哈哈！大宝一嘴蛀牙，二宝目前牙齿基本都还好。可能是我平常总闹心大宝牙齿不好，总说起这事，于是大宝是有些心理障碍了，照相就不爱笑了，这张照片是要求半天才开口笑照下来的。而二宝向来照相就这么呲着...

生活随笔 2014年1月18日

这是发生在我身边可怕的事情！！！！！

可怕!后怕！这是真事！昨天看到菲爸的微信朋友圈里面发了一个消息：大学同学的6岁儿子输液头孢过敏，10秒钟就没了。咋一看，我还以为是老公转发别人的。下班回来仔细一问，这个真是他大学一届的，住宿舍对面的，都很熟的。曾经以为这样的医疗事故离自己很远，这次这样近距离发生在自己身边，我这个...

生活随笔 2013年12月26日

圣诞节！happy

我喜欢过节日，尤其是从干TB这行之后更爱。因为有节日，才能放松下来，才能好好陪陪家人、陪陪孩子。每当看到家人置身节日氛围之中，看到美食、礼物、节日的标志物、欢笑的人群，脸上露出的轻松愉快的笑容，那一刻的我都是最幸福的，这一刻也是人生最美好的时光。宝宝们知道了有这些好玩的日子，我们...

生活随笔 2013年12月19日

对抗PM2.5的神器，空气净化器选哪种好？技术攻略，6大品牌对比

PM2.5指数最近几天连续爆表，被外国领事馆报道有毒！大人忍忍就算了，可是小孩子身体娇嫩，免疫力低，特别是呼吸系统，最容易感染引起咳嗽，甚至哮喘，所以需要对抗PM2.5的神器——空气净化器，至少可以在家里让孩子，老人呼吸到健康的空气。空气净化器，是指能够吸附、分解或转化各种空气污...

生活随笔 2013年11月28日

回顾一下我的脾虚之路（下）

【菲妈导读】接着昨天推送继续回顾我的脾虚之路哈，昨天上半部分回复064提取。场景十：吃红烧肉或者涮羊肉、小龙虾之后，来杯冰的果汁或者可乐，是不是畅快极了。我以前夏天最喜欢和一帮朋友干这爽快的事情！喝下一杯冷饮后，内脏的温度会随之下降，要恢复原有温度的话，需要动用身体的热量，而这些...

#脾胃

生活随笔 2013年11月27日

回顾一下我的脾虚之路

【菲妈导读】前些天发过丝绸女四物汤的故事（回复053查看），引起好多妈妈对中医调理有浓厚的兴趣，来找我聊调养，聊体质。这些妈妈以前也去看过中医，诊断结果基本都是脾虚有湿。我也是脾虚体质，不光我们大人多有脾虚，每天来和我讨论宝宝不爱吃饭的妈也实在不少，宝宝归根结底也大多有脾虚的问题...

#脾胃

生活随笔 2013年11月16日

生活随笔

气虚体质的“自救指南”从疲乏无力到精力充沛

老腰，又罢工了

老妈骨折记

重新审视你的早餐

关于年轻、美的真相

万用胶性银，居家必备品

夏天要好好呵护自己、爱自己

重新审视你的早餐

11条鱼的故事，治与调的区别？

拯救我的老腰

终于了了这个心愿，100%有机蔬果绿粉奉上

神器-日本24k黄金整肌刀

搬家总动员！

这无奈的一口小牙齿呀！

这是发生在我身边可怕的事情！！！！！

圣诞节！happy

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回顾一下我的脾虚之路（下）

回顾一下我的脾虚之路

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转载-俏妞28个月读书记

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